FLORAIS AJUDAM A AUMENTAR A AUTO-ESTIMA

Sua imaginação positiva pode ser a maior aliada na guerra contra as gorduras. Os índices de fracasso das dietas convencionais são alarmantes: 90% do ex-gordos recuperam o peso perdido e, muitas vezes, ganham quilos extras em dois anos. Para piorar, a cada nova tentativa, fica mais difícil emagrecer.

Vigiar constantemente e obsessivamente o peso também causa danos psicológicos. Quem se obriga a isso corre o risco grande de desenvolver doenças de origem mental, como anorexia (a pessoa pára de comer, nega o alimento) e bulimia (a pessoa come compulsivamente e logo depois provoca o vômito ou usa laxantes fortes).
O ciclo excesso-de-peso-regime-excesso-de-peso cria insegurança e reforça uma auto-imagem negativa, passaporte para uma vida frustrada, infeliz, pouco saudável.

O que fazer?

A dieta da imaginação positiva sugere a mudança de cabeça em vez da simples mudança de cardápio.

O que importa é realçar a imagem positiva e aumentar a auto-estima.

Como começar a mudar?

Se acredita que todo o mundo repara em você e o despreza porque é gordo, fique sabendo que a maioria das pessoas não está interessada na sua aparência. Para mudar este jeito de pensar, que dificulta o seu emagrecimento, comece a se importar apenas com você mesmo.

Repita todos os dias que você está emagrecendo porque quer e não por imposições ou normas culturais. O seu valor pessoal não se mede pelo seu peso. Se lhe ensinaram a limpar o prato porque desperdiçar é pecado, lembre-se que comida não tem o menor valor moral.

Sirva-se de pequenas porções. A comida serve apenas para lhe nutrir e dar prazer. Só coma quando tiver fome.

Para aumentar sua auto-estima, use os florais australianos. O confid essence auxilia nestas questões, com sete gotas pela manhã e sete à noite, durante 30 dias. Segundo Yam White, ele ressalta as reais qualidades positivas inerentes de auto-estima e confiança. Permite também que nos sintamos a vontade na companhia de outras pessoas e resolve as crenças negativas subconscientes que possamos ter sobre nós mesmos.